巴中市邮政分公司举办心理健康知识讲座

近日，巴中市邮政分公司举办心理健康知识讲座，特邀国家三级心理咨询师、儿童专注力培训师、数字编码记忆辅导师授课，吸引600余名员工线上线下参与听讲，反响热烈。

讲座围绕正确认知压力、职场解压策略、非暴力沟通技巧、情绪管理等多个维度，通过案例分析与趣味互动游戏，深入浅出地讲授了情绪接纳与心态调整的方法，帮助员工科学应对工作与生活中的压力、做好情绪管理，培养积极向上的心态。此外，针对员工普遍关心的子女教育问题，讲师分享了提升孩子学习成绩的有效策略，为缓解家长焦虑提供了解决思路和办法。