平昌县开展2025年全民营养周宣传活动

为推动全民健康生活方式的形成，提升居民健康素养水平，2025年5月20日，以“吃动平衡 健康体重 全民行动”为主题的全民营养周宣传活动在伯坚广场拉开帷幕，本次活动县卫生健康局、县疾病预防控制局、县疾病预防控制中心、县第二人民医院共同主办。

活动现场通过悬挂横幅、摆放宣传展板、科普宣讲、互动指导、免费健康检测、发放宣传单及宣传礼品等多种形式，全民参与，让健康触手可及。根据前来咨询群众的自身情况，提出健康生活方式个性化指导，耐心解答群众关心的膳食营养、健康问题。引导群众减油、减盐、减糖，增加蔬菜水果及全谷物摄入，持续宣传 “增豆、加奶”、食物多样化，推广每日300ml以上奶类及制品，提倡用水产品代替部分畜肉类食品，以补充优质蛋白和钙质；推行三餐定时、细嚼慢咽，“吃”出健康；少坐车、多走路，爬楼梯、少电梯，每周中等强度有氧运动5天、每次至少30分种，“动”出活力。指导群众学会阅读和使用营养标签，识别高糖、高盐、高脂食品，培养科学选购习惯。

通过本次全民营养周宣传活动，进一步普及了健康生活方式，对培养群众正确的饮食习惯和健康生活方式起到了重要作用。