注入“心”动力，激发新作为——恩阳自规分局心理健康专题讲座助力队伍建设

为关爱恩阳区自然资源和规划系统干部职工身心健康，有效提升心理调适与压力应对能力，11月26日，巴中市自然资源和规划局恩阳分局特邀北京体育大学一级心理与行为分析研究员杨锦洲老师，为全局干部职工带来一场题为《情绪、压力与健康》的专题讲座。

讲座中，杨老师通过理论讲解、视频展示、案例分析及现场压力测试互动等多种形式，生动阐述了正向情绪、负向情绪与模糊情绪的特点，深入剖析了压力对个人行为与健康的影响机制，并重点传授了压力管理、情绪调节等实用心理技巧。课程内容紧密贴合职场实际，引导大家科学认知压力，积极调适心态。

此次培训是该局加强队伍建设、提升履职效能的重要举措。当前，自然资源和规划管理工作任务重、要求高、责任大，且处于目标考核攻坚期，该局旨在通过此类活动，引导干部职工将所学心理知识转化为推动工作的实际动力。一是赋能“项目攻坚”。引导干部职工运用压力管理技巧，在征地报件、规划审批、要素保障等任务攻坚克难中保持专注与韧性，将压力转化为推进工作的动力，确保重点项目如期保质完成。二是助力“信访攻坚”。通过情绪调节方法，帮助大家在处理复杂信访问题时，保持理性平和心态，耐心倾听群众诉求，有效化解矛盾纠纷，提升服务温度和治理效能。三是深化“作风建设”。提升干部职工自我认知与情绪稳定性，培养积极乐观、开放包容的阳光心态，以更饱满的精神状态和更务实的工作作风投身于自然资源和规划管理事业。

与会干部职工纷纷表示，此次讲座内容丰富、实用性强，既普及了心理健康知识，又提供了具体可行的调适方法。大家认识到，保持健康心态不仅是个人生活幸福的基石，更是高效履职尽责的重要保障。下一步，该局将持续关注干部职工身心健康，将心理关怀融入日常管理，为恩阳区高质量发展提供坚实的人才保障和队伍支撑。