守护“心”健康，奋进新征程！巴中秦巴农担以心理讲座赋能团队战斗力

职场压力如何科学拆解？心理韧性怎样主动培养？近日，巴中市秦巴农业融资担保有限责任公司一场主题为“职场管理与心理韧性培养”的健康讲座温情开讲。特邀四川连心桥心理咨询有限公司首席心理咨询师龚玲老师现场授课，为企业员工送上兼具专业性与实用性的“心理疏导大餐”。

讲座中，龚玲老师以《压力解码：科学应对压力与心理韧性培养》为题，从“认识压力本质”“解读心理韧性内核”“科学应对压力技巧”“心理韧性系统培养”四个维度展开深度分享。她摒弃枯燥理论灌输，结合职场沟通、任务攻坚、生活适应等真实案例，用通俗生动的语言解析压力产生的生理与心理机制，拆解“压力过载”的典型信号，并通过场景化模拟、实用方法传授等方式，教会大家运用“情绪觉察日记”“任务拆解法”“积极心理暗示”等技巧化解职场焦虑，同时从目标设定、挫折认知、社会支持系统构建等方面，给出心理韧性培养的可操作路径。

“原来压力不是敌人，而是可以调节的‘动力源’”“龚老师讲的案例太贴近我们的工作了，任务拆解法今天就能用上”……现场互动氛围热烈，员工们认真记录要点、积极交流感悟。大家纷纷表示，讲座既解答了日常工作中遇到的心理困惑，又提供了科学实用的应对工具，不仅有助于提升个人情绪管理能力，更能以更健康的心态、更饱满的热情投入到农业融资担保工作中。

作为服务巴中农业产业发展的重要金融支撑力量，巴中市秦巴农业融资担保有限责任公司此次讲座的举办，不仅体现了企业对员工身心健康的人文关怀，更彰显了“以人为本”的管理理念。在乡村振兴战略深入推进的背景下，农业融资担保工作面临着诸多新挑战，员工的心理状态直接关系到服务农业经营主体的效率与质量。此次心理赋能活动，既是企业提升团队凝聚力、战斗力的具体举措，更是为巴中农业金融服务高质量发展注入“心动力”的生动实践，让员工在保持良好精神面貌的同时，更好地扛起服务“三农”、助力地方经济发展的责任担当。（余春玫）